Soniczna czy elektryczna? Na jaki rodzaj szczoteczki warto się zdecydować?

Wszyscy wiemy, jak ważne jest zachowanie prawidłowej kondycji jamy ustnej. To przecież kwestia nie tylko pięknego uśmiechu, ale przede wszystkim – ogólnego stanu zdrowia. Zaniedbanie zębów może przecież prowadzić do chorób i infekcji w całym organizmie. Niestety statystyki wskazują, że większość Polaków nie przykłada wystarczającej wagi do higieny jamy ustnej.

Popełniamy wiele błędów: szczotkujemy za krótko i niedokładnie, zapominamy o zębach trzonowych i czyszczeniu języka, szorujemy, zamiast wymiatać. Wszystko to sprawia, że płytka bakteryjna zwiększa się z dnia na dzień i przekształca się w niszczący kamień nazębny.

Stomatolodzy mówią jasno: aby uniknąć próchnicy i zapalenia dziąseł, należy dokładnie szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie po 2 minuty. Choć brzmi to jak banał, doświadczenie pokazuje, że nie każdy się trzyma tych zaleceń – zwłaszcza jeśli korzysta ze szczoteczki manualnej. Na szczęście z pomocą przychodzi nam technologia: szczoteczka elektryczna i soniczna!

Szczoteczka elektryczna – czy warto ją mieć?

Na początek warto zadać sobie pytanie, czy w ogóle warto sięgnąć po szczoteczkę soniczną lub rotacyjną (elektryczną). Stomatolodzy wskazują, że ręczne szczotkowanie jest bardzo efektywne… ale tylko wtedy, gdy robisz to poprawnie. Niestety większość osób jest przyzwyczajona do krótkiego i intensywnego szorowania zębów od prawej do lewej, co niszczy szkliwo i przyczynia się do nadwrażliwości zębów.

Tymczasem szczoteczki elektryczne: soniczne i rotacyjne, wykonują za nas niemal całą pracę. Natychmiastowy efekt i mnogość trybów niewątpliwie motywują do przestrzegania rutyny. Wbudowany timer pilnuje, by faktycznie spędzić na szczotkowaniu tych kilka minut, a czujnik siły nacisku dba, by nie przyciskać szczoteczki do zębów z nadmierną siłą.

Choć może się wydawać, że kilkaset złotych za szczoteczkę rotacyjną czy soniczną to dużo, zdecydowanie jest to inwestycja na lata. Zwłaszcza jeśli pomyślisz, że dobry sprzęt może cię uchronić przed kilkoma nieplanowanymi wizytami u dentysty. Warto również zauważyć, że z jednego urządzenia może korzystać kilka osób – wystarczy zmieniać końcówki. Aby się nie myliły, większość producentów dba o to, aby produkować końcówki z oznaczeniami w różnych kolorach.

Szczoteczka soniczna a rotacyjna – różnice

Szczoteczka elektryczna jest starszym wynalazkiem, niż może się wydawać. Do masowej produkcji wprowadzono je w Stanach Zjednoczonych już w latach 60. XX wieku i błyskawicznie zyskały na popularności. Od tego czasu technologia bardzo się rozwinęła. Na rynku pojawił się ogromny wybór modeli, w tym – rotacyjnych i sonicznych. Warto w tym miejscu napisać, że choć potocznie mówi się o szczoteczkach elektrycznych i sonicznych, szczoteczka soniczna też jest szczoteczką elektryczną, ponieważ ma silnik. Przyjęło się jednak, że szczoteczkami elektrycznymi nazywamy szczoteczki rotacyjne z okrągłą główką, a urządzenia z ruchem pulsacyjnym – sonicznymi.

Szczoteczka rotacyjna (elektryczna)

To starszy typ szczoteczek elektrycznych. Najczęściej można spotkać urządzenia z ruchem rotacyjno-oscylacyjnym, które oprócz kręcenia się dociska włosie do zębów. Standardowa główka obraca się z szybkością 9–10 tysięcy obrotów na minutę.

Szczoteczka wykonuje za nas całą pracę – wystarczy przyłożyć włosie do zęba na 2–3 sekundy i przejść do następnego. Należy pamiętać o czyszczeniu każdej z trzech stron zęba: wewnętrznej, zewnętrznej i powierzchni żującej. Nie można dociskać zbyt mocno – bardziej zaawansowane urządzenie poinformuje, gdy nacisk jest za duży.

Szczoteczka soniczna

Nowszy typ szczoteczek elektrycznych. Na pierwszy rzut oka podobne są do szczoteczek tradycyjnych – mają podłużną główkę, poruszającą się z boku na bok. Najlepsze szczoteczki soniczne wykonują ponad 60 tysięcy ruchów na minutę! W zależności od modelu ta wartość może się mocno różnić.

Sposób działania urządzeń sonicznych opiera się na falach dźwiękowych, które wprawiają w ruch włókna główki. Wibracje soniczne sprawiają, że powstają mikrobąbelki docierające głęboko pomiędzy zęby.

Warto zauważyć, że szczoteczki soniczna i rotacyjna różnią się techniką czyszczenia. Urządzenia z technologią soniczną należy używać podobnie jak szczoteczki manualnej, czyli wykonując ruch wymiatający. W ten sposób zwiększysz skuteczność mycia zębów.

Szczoteczka soniczna czy rotacyjna – która lepsza?

Skoro już znasz różnice między szczoteczką rotacyjną a soniczną, należy odpowiedzieć na pytanie – którą wybrać? Odpowiedź brzmi: to zależy. Modele rotacyjne zazwyczaj są tańsze. Zaletą tego typu urządzenia jest też prostota – wystarczy tylko przyłożyć włosie do zęba. Z tego powodu szczoteczki rotacyjne są lepszym wyborem dla dzieci, które nie potrafią jeszcze czyścić zębów manualnie.

Tymczasem modele soniczne są bardziej delikatne dla zębów i dziąseł. Poleca się je osobom z aparatem ortodontycznym oraz wrażliwymi zębami i dziąsłami. Ale nie tylko! Mnogość dostępnych trybów sprawia, że każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie.

Zarówno szczoteczki rotacyjne, jak i soniczne mają swoich zwolenników. Modele z obu kategorii mogą być bardzo zaawansowane i mieć wiele trybów. Zastosowane technologie dają odrobinę inne odczucia: główka rotacyjna wywołuje podobne wrażenie jak intensywne czyszczenie szczoteczką manualną. Tymczasem do urządzenia sonicznego trzeba się przyzwyczaić, bo na wyższych obrotach może po prostu łaskotać.

Jak wybrać szczoteczkę soniczną lub elektryczną?

Bez względu na to, czy zdecydujesz się na szczoteczkę soniczną czy rotacyjną, przy wyborze należy zwrócić uwagę na kilka kwestii:

• czas ładowania – inny w zależności od modelu. Standardowo jest to od 12 do 24 godzin (jeśli zależy ci na czasie, przyjrzyj się też szczoteczkom magnetycznym, które dzięki specjalnej ładowarce są gotowe do pracy nawet po 3 godzinach);
• czas pracy na jednym ładowaniu – zwykle jest to około tygodnia;
• aplikacja mobilna – niektóre szczoteczki, wyposażone w moduł Bluetooth, mają dedykowane aplikacje, które pomagają jeszcze dokładniej zadbać o higienę jamy ustnej, np. poprzez wskazywanie, które obszary nie zostały jeszcze dokładnie wyczyszczone;
• timer – urządzenie powinno poinformować cię, gdy minie 30 sekund (przejście do następnej strony) oraz 2 minuty (koniec szczotkowania);
• czujnik nacisku – zbyt mocne dociskanie szczoteczki może uszkodzić szkliwo.
• liczba dostępnych trybów – m.in. codzienne czyszczenie, wybielanie, dogłębne czyszczenie, delikatne czyszczenie, pielęgnacja dziąseł, język;
• liczba końcówek w zestawie.

Jak kompleksowo zadbać o higienę jamy ustnej?

Szczoteczka elektryczna to bardzo dobry krok ku zdrowszym zębom. Jednak aby w pełni wykorzystać jej potencjał, musisz pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• Każdy z łuków zębowych podziel na pół, a jedną połówkę czyść przez 30 sekund. Szczotkowanie całej jamy ustnej powinno trwać co najmniej 2 minuty.
• Nie szoruj zębów! W ten sposób niszczysz szkliwo. Najbardziej powszechną metodą jest szczotkowanie ruchami wymiatającymi.
• Nie myj zębów od razu po posiłku (warto odczekać co najmniej 30–45 min)
• Używaj miękkiego lub średniego włosia, chyba że twój stomatolog zalecił inaczej.
• Używaj nici dentystycznej! Bardzo istotnym elementem dbania o jamę ustną jest czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Niestety żadna szczoteczka soniczna czy elektryczna nie poradzi sobie z tym sama. Wystarczy obejrzeć kilka filmików instruktażowych, dokładnie wyjaśniających nitkowanie zębów.
• Nie płucz jamy ustnej po umyciu zębów – inaczej fluor zawarty w paście nie ma czasu na działanie. Po prostu wypluj resztki pasty.
• Nie czyść zębów na sucho.
• Nie zapominaj o języku – to właśnie zbierające się na nim bakterie w dużej mierze są przyczyną nieświeżego oddechu. Mogą też z łatwością doprowadzić do stanów zapalnych. Aby tego uniknąć, wystarczy czyścić język najprostszym skrobakiem lub specjalną końcówką szczoteczki.
• Dokładnie płucz główkę urządzenia po każdym użyciu.
• Regularnie wymieniaj końcówki do szczoteczek! Przynajmniej raz na 3–4 miesiące lub wcześniej, jeśli włókna są zużyte. Pamiętaj o tym również przebytej chorobie czy infekcji.
• Systematycznie wykonuj masaż dziąseł – wpływa to na ich lepsze ukrwienie.
• Pamiętaj o wizytach kontrolnych u stomatologa dwa razy w roku.

Jak dodatkowo dbać o higienę jamy ustnej? Przydatnym urządzeniem jest irygator do zębów. Dzięki mocnemu strumieniowi wody momentalnie usunie resztki jedzenia. Irygator jest polecany zwłaszcza osobom z aparatem ortodontycznym, implantami i krwawiącymi dziąsłami – w takim wypadku może zastąpić nić dentystyczną. Zamiast wody do zbiornika urządzenia można wlać płyn do płukania jamy ustnej, by dodatkowo wspomóc utrzymanie równowagi flory bakteryjnej. Konkretne odpowiedzi odnośnie do tych urządzeń znajdziesz w naszym artykule o tym, jak wybrać irygator do zębów.

Szczoteczki soniczna lub elektryczna, dobra pasta i irygator lub nić dentystyczna sprawią, że będziesz się cieszyć nie tylko pięknym uśmiechem, ale też doskonałym zdrowiem! Nie zwlekaj więc ze skompletowaniem swoich urządzeń do pielęgnacji! 

Artykuł powstał we współpracy z markami SEYSSO i Oclean